Santo André 22° C
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Previsão do tempo Calor intenso no Grande ABC reforça alerta para cuidados com a saúde
Com temperaturas acima dos 30 °C, é necessário reforçar hidratação, evitar o sol nos horários mais quentes e redobrar a atenção com crianças e idosos
Especial para o Diário
FOTO: André Henriques/DGABC
As altas temperaturas seguem predominando no Grande ABC neste feriado de Natal e exigem atenção redobrada da população. Com máximas acima dos 30 °C nas sete cidades da região, o calor intenso aumenta o risco de desidratação, mal-estar e outros problemas de saúde, especialmente durante o período da tarde.
Segundo o Climatempo, o padrão do tempo permanece típico de verão, com sol entre nuvens, sensação de abafamento e possibilidade de pancadas isoladas de chuva. A combinação entre calor e umidade reforça a necessidade de medidas preventivas no dia a dia.
ATENÇÃO À SAÚDE
A principal orientação é manter a hidratação constante, com ingestão frequente de água, mesmo sem sensação de sede. A alimentação deve priorizar alimentos leves, como frutas, verduras e legumes, que auxiliam na reposição de líquidos e sais minerais.
A exposição ao sol deve ser evitada nos horários mais quentes, entre 10h e 16h. Quando for necessário sair de casa, o uso de protetor solar, roupas leves e de cores claras, além de chapéus ou bonés, ajuda a reduzir os efeitos do calor.
Atividades físicas ao ar livre devem ser realizadas preferencialmente no início da manhã ou no fim da tarde. Em caso de tontura, fraqueza ou dor de cabeça, a recomendação é interromper a atividade e buscar um local fresco e ventilado.
Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas requerem atenção especial durante os dias mais quentes. Ambientes bem ventilados, com uso de ventiladores ou ar-condicionado, contribuem para minimizar os impactos das altas temperaturas.
A previsão indica que o calor deve continuar nos próximos dias no Grande ABC, sem a atuação de frentes frias capazes de provocar mudanças significativas no tempo. Diante desse cenário, a adoção de cuidados simples é fundamental para atravessar o período com mais segurança.
PREVISÃO DO TEMPO
Santo André: mínima 22 °C, máxima 31 °C.
São Bernardo: mínima 23 °C, máxima 31 °C.
São Caetano: mínima 23 °C, máxima 33 °C.
Diadema: mínima 23 °C, máxima 31 °C
Mauá: mínima 22 °C, máxima 31 °C.
Ribeirão Pires: mínima 20 °C, máxima 31 °C
Rio Grande da Serra: mínima 20 °C, máxima 31 °C
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