A cada dia, nove ciclistas vão para hospitais públicos vítimas de acidentes de trânsito no Estado. A cada dois dias, pelo menos um deles morre. Os dados da Secretária de Estado da Saúde de São Paulo assustam? Pois essa é a realidade nas ruas e avenidas. Independentemente de como o ciclista faz uso da bicicleta, é fundamental não sair de casa sem os equipamentos de segurança, fazer checkup na magrela e ficar bem atento. "Não abusar da velocidade, não andar na contramão, manter-se próximo à calçada e não usar fone de ouvido são cuidados fundamentais", diz o professor Timóteo Araújo, do Celafiscs.

Confira mais dicas:

- Reduza a velocidade antes de mudar de pista (olhe para trás e sinalize com as mãos a manobra), nos cruzamentos e curvas.

- Fique mais atento quando a pista estiver molhada ou com manchas de óleo.

- Sempre que houver, utilize ciclovias e acostamento. As calçadas são para o pedestre.

- Nunca segure-se ou apóie-se em outros veículos.

- Mantenha as duas mãos no guidão, tirando somente para sinalizar manobras.

- Ao atravessar a faixa de pedestre ou andar na calçada, desça da bicicleta.

- Se pedalar de mochila cuidado com o peso; se estiver muito pesada pode colocar o ciclista em risco ao fazer uma curva e perder o equilíbrio.

- Use roupas com cores luminosas, principalmente a noite.

- Cuide da calibragem dos pneus.

- Mantenha os freios regulados.

- Confira se as peças estão firmes.

- Leve a bike para revisões periódicas.

- Lubrifique regularamente a corrente.