O friozinho de junho provoca nas pessoas o desejo de hibernar. Mas, enquanto os ursos emagrecem entre 25% e 40% do seu peso durante seus seis meses de sono, nós, humanos, que passamos o inverno sob o edredon e consumindo delícias calóricas (quem resiste a um bom chocolate quente?!), podemos sair da estação com alguns quilos extras. Para evitar o desespero de se ver gordinho e flácido no primeiro fim de semana da primavera, o ideal é aproveitar o frio para malhar.

“Conforme o tempo esfria, os alunos migram da academia para o sofá. Só aparecem os alunos já engajados na rotina de treinos”, afirma Claudia Doria, coordenadora da tradicional academia andreense Gerson Doria.

Com tradição em fisiculturismo a Gerson Doria combina dois tipos de público: os que querem resultados olímpicos de fisiculturismo e os mortais que simplesmente querem sair do sedentarismo em um ambiente sem frescura. “Aqui o foco é o resultado que o aluno quer. Participamos de campeonatos, mas não organizamos festas e baladas”, observa Claudia, que é nora do fundador. Gerson Doria foi um grande campeão de fisiculturismo (apesar de medir apenas 1,64 m) e se tornou uma lenda do Grande ABC — tanto que sua academia entrou na lista dos 460 motivos para amar Santo André publicada no Diário no dia do aniversário da cidade. No entanto, a Gerson Doria vem perdendo espaço para as academias glamurosas que se instalaram na região.

Atualmente, as academias listam como diferencial detalhes como iluminação especial e mostram, orgulhosas, em suas páginas em sites de redes sociais, suas atividades dentro e fora da academia. “Muita gente vê a academia como mais uma oportunidade de ver e ser visto, de mostrar o silicone novo ou de exibir o tênis de R$ 700”, observa Claudia. “Só que a atividade física tem de ter mais a ver com saúde do que com fazer o ‘social’. No final, todo mundo fica amigo, mas o foco deve ser o treino”, diz Claudia.

A preguiça dos meses de inverno faz com que a frequência nas academias despenque para metade do habitual nos meses de verão. A explicação dos professores é que as pessoas ficam desmotivadas até para trocar de roupa. Para vencer o desânimo, várias academias oferecem promoções. Vale a pena ficar alerta.