Vitamina contra ressaca: receita simples promete ajudar na recuperação

Após festas e consumo elevado de álcool, a recuperação do organismo passa, antes de tudo, pela hidratação e reposição de nutrientes. Nesse contexto, uma receita simples de vitamina tem sido indicada como aliada para amenizar os efeitos da ressaca e ajudar na retomada da rotina.

Divulgada pela rede de restaurantes Divino Fogão, a chamada "vitamina anti-ressaca" combina ingredientes acessíveis e conhecidos por seu potencial energético e hidratante, como banana, água de coco e aveia.

A banana é fonte de potássio, mineral importante para o funcionamento muscular e que pode ser reduzido após o consumo de álcool. Já a água de coco contribui para a hidratação, enquanto a aveia fornece fibras e auxilia na sensação de saciedade. O mel, por sua vez, adiciona energia rápida ao organismo.

Confira a receita:

Vitamina anti-ressaca

Ingredientes:

Duas bananas

Um copo de água de coco

Um colher de aveia

Um colher de mel

Gelo a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa. Sirva com gelo.

Apesar de não existir uma solução imediata para curar a ressaca, é recomendado manter a hidratação, evitar bebidas alcoólicas durante a recuperação e priorizar uma alimentação leve. 

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