Esfriou? Veja 7 dicas para blindar seu filho das doenças respiratórias

Com a chegada do friozinho, começam a pipocar os mesmos sintomas nos pequenos: tosse, nariz escorrendo, espirros e até febre. E não é coincidência — o outono e o inverno são as estações perfeitas para a explosão de doenças respiratórias em crianças.

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Ambientes fechados + clima seco + vírus circulando = receita para o caos.

Rinovírus, influenza, adenovírus e o temido VSR (Vírus Sincicial Respiratório, que pode causar bronquiolite) são os principais vilões da temporada.

“Essas infecções se intensificam entre março e agosto, por conta dos hábitos de aglomeração e pouca ventilação”, explica o pediatra Cid Pinheiro, do Hospital São Luiz Morumbi (Rede D’Or).

Mas dá pra se proteger! Aqui vão 7 dicas práticas para atravessar esse período sem sustos — ou pelo menos com menos visitas ao pronto-socorro:

7 DICAS PARA PROTEGER AS CRIANÇAS NO FRIO

1. Deixe o ar circular

Abra janelas e portas por alguns minutos, mesmo no frio. Ambientes fechados são o paraíso dos vírus.

2. Mãos sempre limpas

Lavar bem as mãos evita que os germes se espalhem. Vale também pro álcool em gel!

3. Ensine o “etiqueta respiratória”

Nada de espirrar no ar. Use lenços descartáveis ou o antebraço — e mostre isso pras crianças!

4. Evite lugares cheios

Shoppings, festinhas e lugares lotados devem ser evitados, principalmente com os pequenos.

5. Hidrate sempre

Água é essencial! Ajuda a manter as vias aéreas protegidas.

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6. Máscara ainda é útil

Se alguém da casa estiver com sintomas, use máscara. Ainda funciona, sim.

7. Vacinas em dia, por favor!

A carteirinha atualizada é sua melhor amiga na prevenção.

Quando se preocupar?

Se seu filho apresentar respiração acelerada, febre que não passa, ou usar muito a musculatura do tórax pra respirar, corra para um médico.

“Esses sinais indicam algo mais sério, como bronquiolite ou pneumonia”, alerta o pediatra.