Dia Mundial da Hipertensão: você pode ter e não saber

Pressão alta mata — e muita gente nem sabe que tem. No Brasil, 1 em cada 3 adultos convive com hipertensão sem saber, segundo dados do Ministério da Saúde. A doença é responsável por até 60% dos infartos e 80% dos AVCs registrados no país.

O alerta vem no Dia Mundial da Hipertensão, comemorado em 17 de maio, data que chama atenção para uma das condições crônicas mais perigosas e comuns no mundo.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1,3 bilhão de pessoas têm pressão alta — e 46% não sabem. O problema: na maioria dos casos, a hipertensão não dá nenhum sintoma até causar um dano grave.

“É uma doença silenciosa. Quando percebemos, muitas vezes já é tarde”, explica o médico de família Dr. Raul Queiroz, do CEJAM. “Por isso, aferir a pressão regularmente é fundamental, principalmente a partir dos 40 anos.”

Quem corre mais risco?

- Pessoas com histórico familiar

- Quem tem sobrepeso

- Fumantes

- Pessoas sedentárias

- Quem vive sob estresse constante

Pessoas com mais de 60 anos (entre os idosos, mais de 70% têm hipertensão)

O que fazer?

- Meça sua pressão com frequência (postos de saúde e farmácias oferecem o serviço gratuitamente)

- Reduza o consumo de sal

- Pratique atividade física

- Evite o consumo excessivo de álcool

- Não abandone o tratamento, mesmo sem sintomas

“Cuidar da pressão é cuidar da vida. Cinco minutos de atenção podem evitar complicações que mudam tudo.”

Neste Dia Mundial da Hipertensão, o recado é simples: não espere sentir nada para cuidar da sua saúde. Aproveite para medir a pressão e incentive quem você ama a fazer o mesmo.