Em algumas fases da vida, dá um medo danado de fazer a escolha errada. Qual profissão selecionar na hora do vestibular, talvez seja uma das decisões mais complexas. Se você está no fim do Ensino Médio e sente na pele o calafrio da dúvida, não se desespere; todo mundo passa por isso e sobrevive. Aliás, cerca de 60% mudam de profissão ao longo da vida e mais de 80%, de atividade.

"Há momentos em que a gente enfrenta crises. O vestibular é uma delas, mas faz parte das etapas da vida. É um dos primeiros grandes desafios", explica Regina Gattas, diretora da Clínica Psicológica da PUC.

A profissional acredita que, aos 17 anos, em média, é realmente cedo escolher o que fazer para sempre, mas a sociedade brasileira impõe isso, portanto, cabe ao estudante se adaptar. "O jovem deve se preparar. Uma das formas é investigar as carreiras e o dia a dia dos profissionais." A maioria das universidades tem visitas monitoradas.

É o que fez Leonardo Csernik, 18 anos. Ele quer ser médico e tem a sorte de a família toda ter escolhido a área. "Fui assistir aulas na faculdade dos meus irmãos e também visitei outras universidades. Mesmo sabendo o que eu quero, é uma escolha séria. O ideal seria se tivéssemos mais tempo para isso", diz o garoto, que jura não ter sido pressionado.

Vinicius Cóssia, 18, também foi influenciado indiretamente pelo pai: o gosto em comum de cozinhar. "Quero fazer gastronomia, principalmente, pela minha facilidade na área. Sei que não é fácil, mas preciso testar a profissão."

Na opinião de Antônio Romualdo Calvo, orientador profissional do Colégio Arbos, os pais exercem grande influência na escolha dos filhos: podem tanto atrapalhar como ajudar. "O jovem vai ouvir todo tipo de opinião, mas deve decidir de acordo com o que quer. Por isso, é importante que ele se conheça bem, entenda a profissão e analise o mercado de trabalho." Na hora de investigar a área não pode esquecer de avaliar também a universidade que oferece o curso.

Eduardo Papai, 16, pretende estudar em alguma escola federal e gosta de todas as matérias, por isso, foi mais difícil decidir. Ele chegou à conclusão de que quer cursar bioengenharia por ser multidisciplinar. "Reúne engenharia e biologia, mas só decidi mesmo depois de conhecer bem a profissão e até o salário desse profissional durante feiras e exposições de que participei. Vale a pena pesquisar."

Treinar nunca é demais
Ainda não sabe o que quer cursar e está no segundo ano do Ensino Médio? Uma boa saída é participar dos simulados oferecidos pelas escolas e prestar vestibular como treineiro. Nessa condição, faz a prova apenas como experiência, sem ter validade para conquistar a vaga. Serve para dar noção do clima, de como as provas devem ser feitas, as pegadinhas, o tempo gasto em cada questão, os materiais que devem ser levados, a roupa mais adequada etc.

Joana Schmidp, 16 anos, vai experimentar. "Como me cobro muito, quero saber como é fazer vestibular. No ano que vem, pretendo passar na faculdade logo após terminar o colégio", diz a menina, que sabe que precisa controlar a ansiedade.

O mesmo pensa Paola Mortean dos Santos, 16, que quer fazer Medicina. "Sou muito nervosa. Tenho medo de dar branco na hora, e tudo o que aprendi ir por água abaixo." Paola tem noção que no 3º ano do Ensino Médio terá de se dedicar mais à Física por ser a disciplina de que menos gosta. "Tenho de dar mais atenção para a matéria que sei menos."

No vestibular de algumas universidades - como Fuvest, Unicamp, Unesp, Unifesp - , há uma categoria específica para os treineiros. Quem faz essa opção tem de saber que a prova não tem validade legal. Caso obtenha nota suficiente para ser aprovado em algum curso, não poderá matricular-se na instituição. Antes é preciso concluir o Ensino Médio.

Ensino Médio+técnico+cursinho
Alguns fazem opção de levar o Ensino Médio junto com o cursinho ou técnico. Mas fazer duas coisas juntas cansa bastante. É por isso que Larissa de Almeida, 17 anos, desistiu do cursinho. "É complicado. Não conseguia me dedicar a nenhum", diz a menina, que preferiu acelerar os estudos do 3º ano. "O que faço são os simulados na escola. Também estou na dúvida entre Jornalismo, História ou Artes cênicas e vou precisar de um tempo a mais para decidir."

Mariane Gatto, 18, encarou o desafio de cursar o Ensino Médio com o técnico em Química. "Foi essencial para ter certeza realmente de que era isso mesmo o que queria fazer. Não foi fácil, mas valeu a pena", diz a menina que agora cursa o primeiro ano da faculdade na área, enquanto conclui o técnico. "Ficou ainda mais complicado, mas é importante conciliar o técnico com o acadêmico. Recomendo muito a experiência."

As inscrições para as seis Etecs (Escolas Técnicas Estaduais) do Grande ABC rolam a partir de 1º de outubro e vão até 22 do mesmo mês. Podem se inscrever quem já concluiu ou ainda estão cursando o Ensino Médio regular. A taxa de inscrição é R$ 25. Para mais informações acesse www.vestibulinhoetec.com.br

Controle a ansiedade
Um dos grandes aliados do vestibulando é a tranquilidade. Quem consegue se manter calmo durante a prova lembra de tudo que foi estudado. Tanto que, em geral, os meninos apresentam resultado mais satisfatório do que as meninas, porque conseguem encarar a prova de forma mais leve.

Várias pesquisas comprovam que o estresse, a depressão e a ansiedade podem surgir nessa fase e permanecer por um tempão, de acordo com o psicofisiologista Marcello Danucalov. "A ansiedade se manifesta de diversas formas e é uma reação benéfica que serve para avisar o organismo de algum perigo, mas é preciso controlá-la", explica. "O estresse pode, inclusive, destruir células do cérebro e prejudicar a memória", completa.

O que fazer então? A dica do especialista é tentar gerenciar o corpo, ou seja, notar os sintomas e correr atrás de ajuda. Também deve passar por psicólogo e aprender a controlar a respiração e os pensamentos destrutivos, além de manter o foco. "É importante sempre pensar que vai sair dessa numa boa e não se cobrar tanto." Dias antes da prova, Marcello recomenda parar de estudar e passear bastante. Uma boa alimentação e noites de sono bem dormidas também são essenciais.

Confira algumas dicas
Quem está no 1º ano do Ensino Médio deve começar a observar o que mais gosta de fazer, a matéria que tem facilidade e, aos poucos, pesquisar as carreiras que tiver interesse. Converse sobre isso com a família.

No último ano do Médio, separe agenda só para o vestibular. Organize os cursos pesquisados e anote as provas que pretende prestar, sem esquecer o Enem. Seja disciplinado, não neurótico.

No 2º ano, é hora de começar a visitar faculdades e participar de feira de profissões. Fale com profissionais da área e faça todo tipo de pergunta sobre o dia a dia deles. Isso vai contar na escolha.

Se for possível, faça todas as provas das melhores faculdades públicas (reserve uma grana só para isso), mesmo não tendo absoluta certeza da profissão que deseja seguir. Acredite sempre na sua capacidade.

Participe de simulados e preste vestibular como treineiro no 2º ano. Isso ajuda a aprender a controlar o tempo na prova, além da ansiedade e nervosismo.

No dia da prova, a dica é relaxar mesmo. Se não passar no primeiro vestibular, não se desespere. Inscreva-se em um cursinho, capriche nos estudos e tente novamente no ano seguinte.

Fique bem atento
ORIENTAÇÃO
Está na dúvida? Faça teste vocacional. As questões, elaboradas por psicológos, servem para dar noção da área com mais aptidão. O resultado não indica o que voçê deve fazer, mas ajuda bem. O Ciee (Centro de Integração Empresa-Escola) oferece o teste de graça. Acesse www.ciee.org.br

EM ALTA
De acordo com Gizele Sepúlvida, assistente de orientação profissional do Ciee, além de encontrar uma profissão que o faça feliz, é importante ficar atento às carreiras que estão em alta no mercado. O livro Profissões 2010, de Luiz Gonzaga Bertelli (que pode ser baixado gratuitamente no portal do Ciee), lista as áreas mais promissoras. Destacam-se Administração pública, Agronegócio, Auditoria, Beleza e estética, Biocombustíveis, Empreendedorismo, Esporte e lazer, Logística, Meio ambiente, Nanotecnologia, Tecnologia da informação.

INSCRIÇÕES
Fuvest - de 27/8 a 10/09 (www.fuvest.br)
Unicamp - 23/8 a 8/10 (www.unicamp.br)
Unesp - 8/9 a 8/10 (www.unesp.br)
UFPR - 20/8 a 20/9 (www.ufpr.br)
UFMG - 16/8 a 10/10 (www.ufmg.br)
UFABC - Não há vestibular. Vale a nota do Enem. O aluno tem de se inscrever no Sisu (Sistema de Seleção Unificada).