Fechar
Publicidade

Segunda-Feira, 27 de Janeiro

|

Max º Min º
Clima da Região Trânsito Assine Clube do Assinante Diário Virtual Login

Nacional

nacional@dgabc.com.br | 4435-8301

Musculação

Denis Maciel/DGABC Diário do Grande ABC - Notícias e informações do Grande ABC: Santo André, São Bernardo, São Caetano, Diadema, Mauá, Ribeirão Pires e Rio Grande da Serra


24/06/2011 | 00:00



Ainda hoje perdura a dúvida se a prática da musculação acaba por deixar a aparência da mulher masculinizada devido ao aumento da massa muscular. É verdade que algumas mulheres podem vir até a ganhar músculos mais facilmente devido a genética e o formato do corpo, mas isso não é motivo para não praticar a atividade, principalmente se a opção for um programa que apenas enrijeça os músculos e elimine a flacidez.

Mulheres não produzem quantidade do hormônio testosterona suficiente que justifique o desenvolvimento dos músculos como acontece com os homens. A aparência masculina de algumas praticantes da atividade física se deve mais ao treinamento pesado, dieta própria para esse fim ou mesmo o uso indevido de anabolizantes.

A musculação é altamente recomendável às mulheres não só pelo enrijecimento muscular e o combate a flacidez. Ela também ajuda a manter a força física e a controlar a Tensão Pré-Menstrual (TPM). E ajuda a prevenir osteoporose, diabetes, obesidade e hipertensão arterial.

Por Yasmin Barcellos



Comentários

Atenção! Os comentários do site são via Facebook. Lembre-se de que o comentário é de inteira responsabilidade do autor e não expressa a opinião do jornal. Comentários que violem a lei, a moral e os bons costumes ou violem direitos de terceiros poderão ser denunciados pelos usuários e sua conta poderá ser banida.

Musculação


24/06/2011 | 00:00



Ainda hoje perdura a dúvida se a prática da musculação acaba por deixar a aparência da mulher masculinizada devido ao aumento da massa muscular. É verdade que algumas mulheres podem vir até a ganhar músculos mais facilmente devido a genética e o formato do corpo, mas isso não é motivo para não praticar a atividade, principalmente se a opção for um programa que apenas enrijeça os músculos e elimine a flacidez.

Mulheres não produzem quantidade do hormônio testosterona suficiente que justifique o desenvolvimento dos músculos como acontece com os homens. A aparência masculina de algumas praticantes da atividade física se deve mais ao treinamento pesado, dieta própria para esse fim ou mesmo o uso indevido de anabolizantes.

A musculação é altamente recomendável às mulheres não só pelo enrijecimento muscular e o combate a flacidez. Ela também ajuda a manter a força física e a controlar a Tensão Pré-Menstrual (TPM). E ajuda a prevenir osteoporose, diabetes, obesidade e hipertensão arterial.

Por Yasmin Barcellos

Ao acessar você concorda com a nossa Política de Privacidade.


Para continuar, faça o seu login:


  • Aceito receber novidades e ofertas do Diário do Grande ABC e parceiros por
    correio eletrônico, mala direta, SMS ou outros meios de comunicação.


Ou acesse todo o conteúdo de forma ilimitada:

Veja como ter acesso a todo o conteúdo de forma ilimitada:

Copyright © 1995-2017 - Todos direitos reservados

;