Pés com rachaduras não comprometem apenas a estética provocando um aspecto feio e desleixado. São um sinal de que está faltando hidratação na pele e portas de entrada para fungos e bactérias, que causam doenças.

O problema pode ser combatido com hidratação intensa. Procurar a orientação de um especialista é sempre bom, mas a alimentação pode ajudar e muito a combater o mal.

Alimentos ricos em biotina (vitamina H), como fígado, soja (grão, tofu, missô ou proteína texturizada) e gema de ovo são ideais. A vitamina H age diretamente na formação da pele e indiretamente na utilização dos hidratos de carbono (açucares e amido) e das proteínas. Tem como principal função neutralizar o colesterol. Também é produzida pelas bactérias do bem que se alojam no intestino. Sua carência está ligada à furunculose, seborreia, eczema e aumento dos fungos no corpo.

Você também pode hidratar a pele dessa região massageando os pés com óleo de linhaça.

Por Yasmin Barcellos