É isso que mostra um estudo feito por pesquisadores japoneses e publicado em revistas cientificas na Europa e Estados Unidos.

Segundo estas pesquisas, aromas como os de limão, manga e lavanda podem alterar a atividade genética e a química do sangue, ajudando assim a combater os sintomas do estresse.

Os pesquisadores destacam que as essências aromáticas têm sido utilizadas há milhares de anos nas culturas orientais para diminuir o estresse, combater inflamações,a depressão e melhorar o sono.

Por isso, a chamada aromaterapia se tornou atualmente uma forma muito utilizada de medicina alternativa nos países do ocidente. Mas procure sempre checar as referências dos profissionais antes de optar por qualquer terapia.

Por Marco de Cardoso