Dois litros e meio de água era a quantidade ideal que um indivíduo adulto deveria ingerir por dia. No entanto, uma pesquisa do British Medical Journal derruba esse mito e vai mais além: consumo excessivo de água pode comprometer a saúde. Segundo o estudo inglês, os benefícios proporcionados pelo excesso de água não estão comprovados e interessam apenas aos fabricantes de água engarrafada. Tanto que produtos químicos encontrados no fundo da garrafa podem causar mal à saúde. Beber água além da conta também pode ser maléfico aos rins, diz a pesquisa. E outra revelação vai mais além: beber muito o líquido em excesso causa hiponatremia, uma disfunção no nível do sódio do sangue que pode levar ao inchaço do cérebro. Por Carolina Abranches