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Vitaminas são substâncias orgânicas que agem no nosso metabolismo, após a ingestão de alimentos e auxiliam no bom funcionamento do nosso organismo.
A falta delas pode provocar doenças como a avitaminose, que pode gerar profundas alterações bioquímicas e até mesmo facilitar o aparecimento de lesões.
A falta de vitaminas pode provocar ainda males como inflamações, hemorragias,doenças degenerativas e até queda de cabelos.
Portanto, procure sempre levar a vida com uma alimentação balanceada,com alimentos ricos em vitaminas,para impedir assim qualquer tipo de problema.
Por Marco de Cardoso
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