A estação mais quente do ano se aproxima. Dia 21 nos despedimos da primavera e damos boas vindas ao verão. Muitas pessoas ficam felizes com a chegada desta época e gostam muito do clima mais quente, que combina perfeitamente com piscina, praia e roupas leves e coloridas. Mas, para curtir a estação, é preciso tomar cuidados especiais para não passar por situações desagradáveis e estragar o lazer.

Usar filtro solar acima do fator de proteção 30 é essencial para se proteger dos raios UV (Ultravioleta), que comprometem a pele, proporcionando o envelhecimento precoce, segundo a dermatologista Daniela Landim. Usar chapéu e óculos escuros ajuda com os cuidados, mas é o protetor que evita os raios perigosos. Além disso, se bronzear não significa queimar a pele.

Para ficar com uma cor bonita e saudável por mais tempo e evitar queimaduras dolorosas e até mesmo o câncer de pele, o ideal é hidratar a pele depois da exposição ao Sol, tomar no mínimo um litro e meio de água por dia e uma ducha ao sair da piscina ou do mar, para retirar o sal e a química do corpo, aconselha a especialista. Comer alimentos como cenoura, mamão, abóbora, beterraba, couve e espinafre também ajuda a pele a ficar mais saudável. 

EXPERIÊNCIA - Gabriele Almeida da Silva, 13 anos, de Santo André, já esqueceu de tomar alguns cuidados com a pele ao ficar exposta ao Sol e passou por uma situação ruim. “Uma vez, eu fui para praia e esqueci de passar protetor. Foi horrível, fiquei toda vermelha e ardeu muito”, exemplificou a garota.

Mas a experiência serviu de aprendizado. “Depois daquele dia, eu fiquei mais atenta com isso e agora procuro passar protetor sempre que preciso me expor ao Sol”, disse a jovem. Ela percebeu também que não é só a pele que exige um cuidado especial durante esta época do ano. “Já notei que o meu cabelo fica ressecado quando entro na piscina”, destacou Gabi, como é conhecida pelos amigos.

DE OLHO NAS MADEIXAS -  Segundo o estilista de cabelo Wagner Nascimento de Macedo, durante o Verão, os jovens costumam abusar dos banhos de mar e piscina. Por isso, devem ficar atentos aos sinais do cabelo neste período, pois, assim como os adultos, os adolescentes precisam usar protetores e óleos térmicos, além de hidratar os fios com maior frequência.

Quando o jovem não toma os devidos cuidados com o cabelo, podem aparecer os famosos fios embaraçados e quebradiços, pontas duplas e excesso de oleosidade, que dão a sensação de cabelo pesado. 

Portanto, para ter um cabelo saudável use e abuse de produtos que reponham os ingredientes necessários, cremes para pentear e faça hidratações, no mínimo, duas vezes por semana. O cuidados ajudam a impedir que o cabelo fique prejudicado com o calor.

Os pés também merecem cuidados na época mais quente do ano