A sociedade cada vez mais exige corpos e formas perfeitas. Em busca desse objetivo cresce o número de dietas mirabolantes. Mas é preciso cuidado: quando muito restritivas, elas trazem um emagrecimento súbito, que pode gerar para o corpo uma série de malefícios, como amenorréia (ausência de menstruação), desbalanceamento hormonal, alterações do humor e do sono e queda da imunidade, entre outros. Os jovens são os que mais sofrem com o emagrecimento súbito. Distúrbios de autoimagem, como anorexia nervosa e bulimia, são as causas mais freqüentes. Nestes casos, a perda de peso extrema leva ao risco de morte por falha no funcionamento de alguns órgãos, já que suas necessidades não são supridas. Aconselha-se então, no caso de excesso peso, uma dieta nutritiva e acompanhamento médico. É melhor emagrecer aos poucos e de forma saudável do que de maneira repentina e arriscada. E nada de dietas malucas! Por Solange Bagdadi