O sol é um antidepressivo natural. Ele energiza, dá otimismo, proporciona alegria e estimula. O mecanismo que dá esses benefícios é desconhecido dos cientistas, mas confirmado por eles. O sol é fundamental para os ossos e os dentes, pois forma a vitamina D. Ela promove a absorção de cálcio e também atua no sistema imune, no coração, no cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas. De acordo com os dermatologistas, quem sofre de acne também é beneficiado com a exposição ao sol. O sol deixa a pele mais espessa, o que disfarça a acne inflamatória. Os médicos alertam que é importantíssimo o uso de filtro solar sempre. Por Carolina Abranches