Todos os refrigerantes possuem altos graus de cafeína em sua composição. Este componente,também encontrado no café e em vários tipos de chás,é energético e altamente estimulante. A cafeína, tem ação diurética, vasodilatadora e excitante do sistema nervoso central, atuando como revigorante, diminuindo o sono e a fadiga. O consumo em excesso de refrigerantes, como os do tipo cola e os feitos à base de guaraná, pode trazer problemas como insônia,ansiedade, aumento da pressão arterial e até arritmias cardíacas. Caso você não possa passar sem estas bebidas, tente ao menos um consumo moderado e procure optar pelos refrigerantes light, pois os normais possuem açúcar em grande quantidade, que podem proporcionar o aparecimento de problemas como cáries e diabetes. Por Marco de Cardoso