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Aquecimento pode fatigar músculo
20/09/2011 | 00:00
Há quem garanta que o aquecimento é essencial para a prática de exercícios. Ele evita e previne lesões e também atua nas dores do corpo. Porém, um estudo canadense diz o contrário. De acordo com os pesquisadores que estudaram a importância do aquecimento para o atleta, a prática pode piorar a performance do esportista. A pesquisa partiu de atletas de ponta. Seus músculos seguiam uma rigorosa rotina de aquecimento e ficavam fatigados quando eram preparados para o esporte. O aquecimento para esses atletas os impedia de atingir a força máxima de seu desempenho, constatou o estudo. Porém, conforme disseram os cientistas, a pesquisa ainda não foi totalmente concluída. Vale lembrar que isso serve apenas para atletas de alto nível. Por Carolina Abranches
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Aquecimento pode fatigar músculo
20/09/2011 | 00:00
Há quem garanta que o aquecimento é essencial para a prática de exercícios. Ele evita e previne lesões e também atua nas dores do corpo. Porém, um estudo canadense diz o contrário. De acordo com os pesquisadores que estudaram a importância do aquecimento para o atleta, a prática pode piorar a performance do esportista. A pesquisa partiu de atletas de ponta. Seus músculos seguiam uma rigorosa rotina de aquecimento e ficavam fatigados quando eram preparados para o esporte. O aquecimento para esses atletas os impedia de atingir a força máxima de seu desempenho, constatou o estudo. Porém, conforme disseram os cientistas, a pesquisa ainda não foi totalmente concluída. Vale lembrar que isso serve apenas para atletas de alto nível. Por Carolina Abranches
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