Recente estudo da Sociedade Radiológica americana apontou que a artrite óssea, doença degenerativa que causa dores, inchaço e enrijecimento nas articulações, pode ser prevenida ou amenizada com inserção de atividade física leve, como caminhadas e natação. A artrite óssea e o tipo mais comum da doença. Afeta principalmente a cartilagem, tecido que amortece as terminações dos ossos dentro das articulações. Atinge as mãos e as grandes articulações que suportam o peso do corpo, como joelhos e quadris. Em alguns casos, toda a cartilagem pode se desgastar, fazendo com que os ossos se toquem. Os sintomas podem ir desde um inchaço acompanhado de dor moderada, até uma grave dor articular. Os estudiosos acham que a artrite nas diferentes articulações pode ter diversas causas. A artrite óssea das mãos ou quadris pode ter origem familiar. A artrite óssea dos joelhos está associada com excesso de peso. Lesões ou um excesso de uso podem ser a causa da artrite óssea, que acomete as articulações dos joelhos, quadris ou mãos. O tratamento inclui, além dos exercícios leves, uma dieta saudável e uso correto das articulações. Os cuidados previnem, mas não curam. Até o momento a cirurgia para substituição das articulações é a opção para impedir a imobilidade causada pela doença. Alguns medicamentos que ajudam a controlar a dor e reduzem a inflamação. Mas só devem ser usados mediante acompanhamento médico. Por Yasmin Barcellos