A TDPM é uma manifestação mais intensa da tensão pré-menstrual que prejudica a vida pessoal e profissional da mulher.

Essa variação atinge cerca de 2% a 10% de todas as mulheres na idade reprodutiva, estando relacionada a uma resposta fraca das células nervosas ao neurotransmissor serotonina.

A alteração do funcionamento desse transmissor neural provoca reações emocionais desproporcionais aos estímulos externos, tais como o humor e regulação do sono.

O fator genético parece influenciar essa patologia, mas existe um consenso que a função ovariana e não um desequilíbrio hormonal seja o desencadeador dos eventos bioquímicos relacionados à TDPM no sistema nervoso central e em outros órgãos.

As deficiências da vitamina B6, magnésio e aminoácidos, o aumento da ingesta de fibras e ácidos graxos poli-insaturados, a redução de gorduras saturadas (gorduras animais) e de hidratos de carbono simples são importantes no desenvolvimento dos sintomas, assim como alguns fatores sociais.

Sinais e Sintomas:

Depressão ou pensamentos autodepreciativos.

Ansiedade acentuada.

Tensão.

Instabilidade afetiva.

Raiva ou irritabilidade persistente.

Diminuição das atividades habituais.

Letargia.

Fadiga ou acentuada falta de energia.

Excessos alimentares ou avidez por determinados alimentos.

Hipersônia ou insônia.

Descontrole emocional.

Sensibilidade ou inchaço das mamas.

Enxaqueca.

Dor articular ou muscular.

Sensação de inchaço geral e ganho de peso.

O diagnostico é realizado pelo histórico menstrual da paciente, aonde no mínimo cinco dos sintomas devem aparecer entre 2 a 10 dias antes do ciclo menstrual e cessam a partir do primeiro dia da menstruação.

Saiba mais:

A tensão pré-menstrual afeta dois terços da população feminina mundial, enquanto que a TDPM atinge 10%.

Na TPM, a dor de cabeça, sensação de inchaço ou fadiga são mais comuns.

No transtorno é a irritabilidade, humor deprimido e desconforto consigo mesma.

Sintomas do transtorno começam a aparecer de forma difusa alguns anos após o início da menstruação (dos 16 aos 20 anos).

Com o decorrer do tempo, passam a ser mais intensos e evidentes.

O quadro deve se repetir por pelo menos três meses consecutivos.

Pode ser um quadro psíquico por si só, não relacionado ao período menstrual.

Esse transtorno é considerado uma forma de depressão.

A TDPM não tratada pode evoluir para uma depressão não mais cíclica, mas crônica, que acomete a mulher o tempo todo.

A oscilação hormonal comum do período reprodutivo feminino somado à maior inclinação a reagir de forma negativa a estímulos do cotidiano pode precipitar um ciclo depressivo.

Avalie se não há outra mulher na família que apresenta sintomas iniciais.

Alimentos que parecem ter importante implicação no desenvolvimento dos sintomas:

Chocolate.

Cafeína.

Sucos de frutas.

Álcool.

Sal.

Chá.

Refrigerante do grupo cola e guaraná.

Leite e derivados.

Verduras, legumes, cereais, leguminosas e os alimentos integrais fornecem parte dos elementos nutricionais adequados ao equilíbrio dos hormônios femininos.

O ácido linoleico encontrado em alguns óleos é extremamente útil.

Evite o estresse e pratique atividades físicas.