Um abdominal bem trabalhado é essencial não apenas para proporcionar um aspecto saudável, mas principalmente para ajudar a sustentar os órgãos internos do corpo. O abdômen sustenta a parede abdominal que contém a maioria dos órgãos como o estômago, intestino, fígado, vesícula, pâncreas, rins, baço bexiga, útero, ovários, além da artéria aorta abdominal e da veia cava inferior. Cabe aos músculos abdominais sustentar as víceras, para mantê-las o mais próximo da coluna. Um abdômen flácido afeta as estruturas de sustentação do corpo. O que se recomenda atualmente é evitar deixar os exercícios abdominais para ser aplicado no final da aula de ginástica. Os profissionais sugerem que ele seja administrado entre uma exercício e outro, aumentando assim o número de repetições do abdominal. Por Carolina Abranches