Quantas vezes você teve dificuldade que, no primeiro momento, parecia sem solução? Seja nas partes financeira, emocional, profissional ou física! E quantas outras vezes a solução apareceu como que em piscar de olhos? É esse ‘piscar de olhos’ que devemos praticar conscientemente, mais e mais em nossa rotina! Mas o que seria isso? Explico por meio de algumas das técnicas da hipnose e da programação neurolinguística.

Enquanto ficamos no racional, preocupados e tensos, não deixamos que a nossa mente inconsciente, responsável por 95% das nossas ações, possa trabalhar de forma sábia. Pois ficamos buscando razão e, consequentemente, nos afogamos no senso comum do ‘é impossível sair dessa’, ‘não tem solução’, ‘está tudo muito difícil’, entre outros. Se você quer permanecer com os mesmos resultados que até então conquistou, continue fazendo exatamente o que já faz! Você já sabe aonde irá chegar! Entretanto, se deseja alcançar novos e melhores objetivos com mais conforto e confiança, comece a ouvir mais o seu corpo e, principalmente, respire!

Repare neste momento como está a sua respiração? É quase certo que você deve estar subindo e descendo o peito para respirar! Agora, posicione-se de forma confortável e reta. Coloque a mão na altura do seu umbigo e se concentre em levantar o abdômen como se fosse subir a mão (o que chamamos de respiração pelo diafragma, também conhecida como respiração barrigão). Repita esse movimento, calmamente, por pelo menos três vezes de forma profunda e perceba a sensação do seu corpo!

Faça, pelo menos, duas ou três vezes ao dia, no mínimo por 21 dias! E em um ‘piscar de olhos’ você se perceberá mais assertivo e calmo. Pois estará trabalhando melhor o seu sistema chamado ‘corpo’. Costumo dizer que nós, seres humanos, nos afastamos muito de nossa própria natureza. Buscando melhorias em métodos mirabolantes, enquanto o que realmente surte efeito são técnicas naturais e saudáveis que estão à disposição de todos os que desejam viver bem e com qualidade de vida. E a respiração está cada vez mais em alta quando o assunto é saúde. Basta fazer levantamento simples no Google e verificar quantas pesquisas acadêmicas sérias abordam esse assunto, em diversos lugares do mundo.

Ah! E antes de falar ‘imagina, que bobagem! Impossível a respiração me ajudar a resolver a minha vida’, faça! E conheça um dos métodos das pessoas extremamente bem-sucedidas e que não precisam de remédios ou química para que o corpo lhe proporcione o que deseja.

Mariana Vieira é sócia-diretora da Roma Instituto de Desenvolvimento Humano, hipnoterapeuta clínica e especialista em Programação Neurolinguística.

Palavra do Leitor

Sob o mato
Desde o dia 1º de junho de 2017 pedimos a gentileza da limpeza da Rua Circular, no Parque das Fontes, em Ribeirão Pires, por excesso de mato, mas nada foi feito. São oito meses de descaso. Temos que caminhar pela via, junto aos carros, por impossibilidade de usar a calçada. Isso ocorre em várias ruas e avenidas da estância denominada ‘turística’ de Ribeirão Pires. As respostas padrão, de que a limpeza está no cronograma do Papa-Mato, não mais nos atende.
Jairo Brandão
Ribeirão Pires

Crime
Narizinho’ e ‘Lindinho’ – recuso-me a declinar os nomes desses senadores que não merecem nosso respeito, pois não respeitam a posição que ocupam de representantes do povo – estão incitando a violência. O que estão esperando os representantes da Justiça para enquadrá-la. 
Aparecida Dileide Gaziolla
São Caetano

Nenhum presta
Durante todos os terríveis anos que durou o governo do PT, não apareceu um único candidato à Presidência da República que o eleitor pudesse chamar de seu. Ou melhor, apareceu, Eduardo Campos, mas morreu. (Morreu?) Com isso, no pouco tempo que resta até as eleições de outubro, dificilmente aparecerá alguém que reúna as mínimas condições para ocupar cargo de tamanha importância. Para o leitor atento, e que acompanha o noticiário político, os postulantes ao Palácio do Planalto que estão se apresentando, com todo o respeito, podem ser descartados um a um sem medo de errar. E que Deus nos ajude!
Maria Elisa Amaral
Capital

IPTU 2017-2018
Em comparação ao valor venal dos imóveis de Santo André, constatei que houve aumento absurdo de um ano para outro no IPTU (Imposto Predial e Territorial Urbano). Como exemplo, esse imóvel: valor venal em 2017, R$ 425.654,17, e, e em 2018, R$ 1.018.541,45, variação de 139,288%. Como o valor venal é referência para a Prefeitura de Santo André calcular o IPTU, em 2017 o pagamento foi de R$ 101,78, ao mês, com total de R$ 1.017,80 ao ano. Em 2018, passou a R$ 156,46 ao mês, totalizando R$ 1.564,60 anuais, aumento de 53,724%. O valor de mercado desse imóvel é R$ 500 mil. Durante 2017 tentamos vendê-lo por esse preço e não conseguimos. Mediante os fatos, concluo que os vereadores eleitos para trabalhar em favor do município e também da população estão, sim, atuando contra o povo. Que esta carta alerte a população andreense para que verifique se o valor venal na Prefeitura está de acordo com o de mercado do imóvel. Se estiver muito acima, que proceda às reclamações perante o Paço.</CS></CW>[28.ASSIN_CAR]
João Antonio Colombo
Santo André

Começo do fim
Há explicação até que muito simples para esses discursos <CF51>nonsense</CF> ou – por que não dizer? – desesperados de Gleisi Hoffman e Lindbergh Farias. Ocorre que a queda do ex-presidente Lula, prestes a ocorrer, certamente abalará os alicerces do Partido dos Trabalhadores, e fatalmente arrastará para o limbo tudo o mais que ali orbita, inclusive suas excelências. Simples assim!</CW>
José Marques
Capital

Incitação
Custa crer que uma senadora, presidente do PT, tenha dito, em alto e bom som, a frase que proferiu. Negou em seguida o sentido literal. Não será necessária muita filosofia para decodificar qual a intenção da senadora. A estranheza, no entanto, está na ausência de consequências para tal incitamento à violência. Sim, porque os seus seguidores, sem conhecer questões de semântica, irão tomar suas palavras ao pé da letra, pois não? E, se assim for, o matar e morrer podem se tornar realidade. Outra coisa insuportável é ver o sofrimento do povo trabalhador por causa das greves dos metroviários, ligados umbilicalmente ao PT. Qual o prazer que sentem em ver o povo sofrer mais do que já sofre com suas greves, simplesmente por não concordarem com privatizações? Dói ver essa gente espremida para tomar a única linha de Metrô – privatizada – que não parou. Quem são eles, afinal, para achar que podem determinar o que é bom ou não para o País?
Eliana França Leme
Capital